８月２３日の晩御飯 - てるのおうちごはん

ご飯
みそ汁（えのき・油揚げ）
厚揚げの素焼き
オクラ納豆
シシャモ
カボチャサラダ
トマト
金平牛蒡

ここのところ、みそ汁の具が毎日同じです。ちょっと変化がほしくなってきました。
動物性たんぱくが、シシャモのみ。やや少なめかもしれません。暑い夏は、野菜をたくさん食べて、体を冷やさないと。

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