ご飯 みそ汁（えのき・油揚げ） 厚揚げの素焼き オクラ納豆 シシャモ カボチャサラダ トマト 金平牛蒡ここのところ、みそ汁の具が毎日同じです。ちょっと変化がほしくなってきました。 動物性たんぱくが、シシャモのみ。やや少なめかもしれません。暑い夏は…

ご飯 みそ汁（油揚げ・えのき） 厚揚げの素焼き きゅうりとわかめの酢の物（桜エビまぶし） トマト 金平牛蒡 豚肉のチーズはさみ焼き金平牛蒡は、昨日の残り物。トマトは切っただけ。厚揚げも、グリルで焼いただけ。 豚肉は、豚バラブロックがあったので、そ…