ご飯 みそ汁（油揚げ・わかめ） キャベツのサラダ プチトマト 納豆 鶏肉グリル、トマトソースがけ 金曜日になると、冷蔵庫が空っぽになります。 キャベツのサラダは、キャベツを適当な大きさに切り、塩を振って少しレンジで加熱します。そこに、ごま油と塩昆…