ご飯 みそ汁（もやし・しめじ・油揚げ） きゅうりとトマト 鶏ムネ肉の醤油麹ハムトマトソースがけ おろし納豆きゅうりとトマトは、切って既製品のドレッシングをかけただけです。 おろし納豆は、大根の先っぽのほうだったので、かなり辛めになりました。トマ…